Arabia weddings logo
English

أنقصي مقاس جسمك لارتداء فستان زفاف أحلامك بخمس حلول

أنقصي مقاس جسمك لارتداء فستان زفاف أحلامك بخمس حلول

هل تحلمين بأن تكوني أجمل عروس يراها الجميع؟ هل تبحثين عن الحمية الغذائية المثالية لإنقاص وزنك والحصول على بشرة صحية ورائعة؟ إليك 5 حلول تساعدك على الحصول على الجسم الذي تحلمين به لحفل الزفاف:

  1. ابتعدي عن الحميات الغذائية التي تنقص الوزن بسرعة: على الرغم من أن نتائجها قد تكون مغرية وتعدك بالحصول على جسم رائع بسرعة إلا أن هذه الحميات الغذائية قد لا تكون صحية كما تبدو.
  2. احرصي على تناول وجبة الفطور: لا تهملي وجبة الفطور المهمة، احرصي على تناول وجبة فطور صحية ومتكاملة يومياً لمساعدة جسمك على تنظيم عملية الأيض والشعور بالشبع لساعات أطول طوال اليوم.
  3. احرصي على شرب الماء: قد يكون سبب اشتهائك لتناول الطعام هو طريقة جسمك لإخبارك بحاجته للماء، لذا احرصي على شرب كوب أو كوبين من الماء عندما تشعرين برغبة لتناول طعام غير صحي وستلاحظين أن شعورك المزيف بالجوع سوف يختفي.
  4. احرصي على تناول الوجبات الخفيفة: تناولي وجبة خفيفة صحية بين وجبتي الفطور والغداء، وأخرى بين وجبتي الغداء والعشاء، كاللبن قليل الدسم والجوز واللوز والفواكه أو الخضراوات.
  5. احرصي على الحصول على ساعات كافية من النوم: حقيقة أن النوم أحد أسباب الجمال ليست خرافة؛ فنقص النوم سيجعلك تشعرين بالجوع واشتهاء الطعام غير الصحي.

هل تبحث عن مزودي خدمات الزفاف؟

في

مقالات مختارة