الإفطار المثالي للعروس يوم زفافها

هل انت مقبل على الزواج؟هل تبحث عن مركز استجمام وسبا او تريد خسارة الوزن؟دعنا نساعدك.
الإفطار المثالي للعروس يوم زفافها

ترغب العرائس عادةً بالحصول على جسم رشيق وصحي في يوم زفافها، لذا يجب عليك كعروس البدء بتناول الأطعمة الصحية قبل أشهر من موعد حفل زفافك.

إن تناول الأطعمة الصحية وممارسة التمارين الرياضية هما أمرين مهمين للعروس خلال عملية التخطيط لحفل الزفاف، وبالأخص في يوم الزفاف، حيث ستكونين بحاجة لتناول فطور صحي لتزويدك بطاقة كافية خلال اليوم.

مع حلول يوم زفافك، هناك بعض الأطعمة التي ننصحك بتناولها لتزويدك بطاقة كافية خلال اليوم، وفي الوقت ذاته لن تشعرك في بالإمتلاء أو الانتفاخ.

لا تجوعي نفسك في يومك المميز؛ حيث أن تناول الإفطار أمرٌ لا يمكنك تجاهله، لذا إليك الأطعمة التي عليك تناولها لإفطار مثالي في يوم زفافك:

  • البروتين: البيض المخفوق هو أسرع وجبة يمكنك أن تحظي بها في يوم زفافك، كما ستشعرك بالشبع لفترات طويلة.
  • تناولي شاي الأعشاب: تجنبي تناول القهوة أو الشاي في يوم زفافك، لما لهما من آثار على لون أسنانك، بل إستعيضي عنهما بتناول شاي الأعشاب الذي سيقلل من توترك ويهدئ معدتك.
  • لا تتناوي أطعمة جديدة: تجنبي تناول أطعمة تجربيها لأول مرة في يوم زفافك، فأنت بالتأكيد بغنى عن أوجاع المعدة في يوم زفافك، كما قد تصابين بالتحسس من مكونات هذه الأطعمة.