الكينوا لعروس رشيقة وصحية

هل انت مقبل على الزواج؟هل تبحث عن مركز استجمام وسبا او تريد خسارة الوزن؟دعنا نساعدك.
الكينوا لعروس رشيقة وصحية

إن كنت تحاولين الحصول على جسم رشيق، أو تخفيف وزنك، أو حتى البدء في اتباع أسلوب حياة أكثر صحة، فكل شيء يبدأ بالتأكيد مع اتباع نظام غذائي جيد ومتوازن.

للعرائس اللواتي يحاولن الحصول على جسم رشيق قبل حفل الزفاف، فإن اتباع نظام غذائي متوازن وصحي، لن يساعدك فقط في الحصول على جسم مذهل وجذاب، بل سيساعدك أيضاً في الحصول بشرة متوهجة، وشعر صحي.

تعد الكينوا، مصدر غذاء طبيعي، انتشرت في الشرق الأوسط فقط خلال العامين الماضيين. حيث أصبحت النساء بشكل عام أكثر وعياً حول ما يأكلونه، وبدأن بتجربة وصفات مختلفة واتباع أسلوب حياة صحي، بعيداً عن الأنظمة الغذائية الصارمة.

الكينوا تحظى بشعبية كبيرة بين النباتيين، كما أنها مصدر غني بالبروتين.

quinoa_1

كما تعد الكينوا بشكل عام نباتاً غنياً بالعديد من العناصر الغذائية والمعادن، والألياف، وعلى هذا،  قامت الجمعية العمومية للأمم المتحدة بإعلان عام 2013 "السنة الدولية للكينوا".

ما هي الفوائد الأخرى للكينوا؟ تعد مصدر غني بالكالسيوم، المغنيسيوم، المنغنيز، وفيتامينات B و E.

إن أهم ما يميز الكينوا هو أن هناك عدة أطباق ووصفات تدخل الكينوا في مكوناتها، سواءً كنت ترغبين بتناول وجبة مطبوخة، سلطة، أو حتى الحلوى، يمكنك إعداد الكينوا بالطريقة التي ترغبينها، كما أنه من السهل طبخها، ويمكنك العثور على العديد من الوصفات على الانترنت أيضاً.

ما الذي تنتظرينه إذاً؟ ابدئي بتناول الكينوا لتحصلي على جسم رشيق وصحي قبل حفل زفافك!