شهر رمضان المبارك... وقت مثالي لاسترخاء العروس
إن كنت ستحتفلين بحفل زفافك بعد شهر رمضان المبارك، استغلي هذا الشهر الفضيل كفترة للاسترخاء وتحضير نفسك لليلة العمر.
إليكِ بعض النصائح لمساعدتك في استغلال شهر رمضان المبارك بأفضل طريقة:
- غذي روحك: التزمي بالصلاة وقراءة القرآن الكريم وحضور الدروس الدينية المغذية للعقل والمطمئنة للروح، لتشعري بالاطمئنان والسكينة والتوازن.
- تخلصي من السموم: أكثري من تناول الخضار والفواكه خلال الإفطار والسحور، وحاولي التقليل من الكربوهيدرات والدهون لتنظفي جسمك وتخلصيه من السموم.
- غذي عقلك: خصصي وقتاً خاصاً بك لقراءة الكتب المفضلة لديك، فهي طريقة جيدة للاسترخاء.
- جهزي قائمة مهام زفافك: لا تستعجلي في التخطيط لحفل زفافك، بل قومي بكتابة قائمة بالمهام التي عليكِ القيام بها، لتتحققي منها وتتابعيها دائماً. (استخدمي قائمة المهام المصممة خصيصاً لك)
- التزمي بالقيلولة اليومية: جرّبي أن تأخذي قيلولة يومياً لمدة ساعة قبل الإفطار، ستزودك هذه القيلولة بالنشاط بالإضافة إلى أنها ستساعدك على الاسترخاء .
- دلّلي نفسك: ابدأي بروتين للعناية بجمالك خلال شهر رمضان؛ اذهبي إلى أحد مراكز الاستجمام والجمال (سبا) ودلّلي نفسك بعلاجات الوجه (فايشال) أو أي من علاجات العناية بالجمال التي تحتاجينها.
