اخسري الوزن ببعض الطرق الغريبة
تنتشر كل فترة بعض الصرعات والحميات والطرق الغريبة لخسارة الوزن، والتي تعجب البعض، بينما لا تناسب البعض الآخر.
إليك بعض الحيل والطرق الغريبة في الحميات الغذائية التي قد تساعدك على خسارة الوزن:
حمية شانغري-لا: اشربي 1-3 ملاعق كبيرة من الماء والسكر، أو 1-2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون الخفيف مرتين يومياً بين الوجبات، فسيقوم ذلك بتخفيف الرغبة بالأكل، وسيقلل من الوزن الذي يستقر عليه الوزن طبيعياً.
فطور الكيك: يعتقد العلماء أن تناول الحلويات في الصباح يساعد في منع الرغبة بتناول الحلويات بقية اليوم.
تناول الحلويات خلال الطهي: إن كنت تميلين لتذوق الطعام أثناء الطهي، فستكسبين الكثير من الوزن والسعرات الحرارية دون الانتباه لذلك، لذا ينصح بعض الخبراء بتناول الحلويات الصلبة كالكاندي أثناء الطهي، فستشغلين براعم التذوق بهذه الطريقة وتمنعينها عن تناول الطعام أثناء الطهي.
