صحة ولياقة
لتحصلي على إطلالة ملفتة للأنظار ورشيقة في يوم زفافك، سنشاركك بنصائح الخبراء والمشاهير حول نظام اللياقة البدنية وأفضل نظام غذائي لفقدان الوزن والحصول على جسم رشيق، كل ذلك ستجدينه في هذا القسم.
![كيف تستعدين للزفاف بابتسامة مثالية؟ كيف تستعدين للزفاف بابتسامة مثالية؟](https://www.arabiaweddings.com/sites/default/files/styles/400x400/public/articles/2023/06/bride_with_healthy_teeth.jpg?itok=HsZkvdXN)
![لهذه الأسباب عليك ارتداء النظارة الشمسية في فصل الصيف لهذه الأسباب عليك ارتداء النظارة الشمسية في فصل الصيف](https://imagesawe.s3.amazonaws.com/styles/400x400/s3/articles/2021/07/brides_with_sunglasses.jpeg?itok=Svr2WINA)
![كل ما عليك معرفته حول حمية داش كل ما عليك معرفته حول حمية داش](https://imagesawe.s3.amazonaws.com/styles/400x400/s3/articles/2020/09/dash_diet_tips.jpg?itok=vW3AZnRF)
![طرق لتجنب زيادة الوزن في العيد طرق لتجنب زيادة الوزن في العيد](https://www.arabiaweddings.com/sites/default/files/styles/400x400/public/articles/2020/05/weight_loss_1_3.jpg?itok=v_mL5-OT)
![5 عصائر تحافظ على نضارة بشرتك في رمضان 5 عصائر تحافظ على نضارة بشرتك في رمضان](https://www.arabiaweddings.com/sites/default/files/styles/400x400/public/tips/2016/06/juice.jpg?itok=a1CYftec)
![نصائح صحية من النجمات العربيات نصائح صحية من النجمات العربيات](https://www.arabiaweddings.com/sites/default/files/styles/400x400/public/tips/2017/08/najwa_karam_0.jpg?itok=X8tFkvWS)
![أهم 3 زيارات طبية للعروس قبل موعد حفل الزفاف أهم 3 زيارات طبية للعروس قبل موعد حفل الزفاف](https://www.arabiaweddings.com/sites/default/files/styles/400x400/public/tips/2017/01/healthy_bride.jpg?itok=XOCDtaIc)
![أفضل النصائح للياقة البدنية من آنا فيكتوريا أفضل النصائح للياقة البدنية من آنا فيكتوريا](https://www.arabiaweddings.com/sites/default/files/styles/400x400/public/tips/2017/01/anna_victoria.jpg?itok=r6Y1V3Iz)
![5 أسرار للوقوف كعارضات الأزياء في حفل زفافك 5 أسرار للوقوف كعارضات الأزياء في حفل زفافك](https://www.arabiaweddings.com/sites/default/files/styles/400x400/public/tips/2016/09/get-perfect-posture-for-your-wedding.jpg?itok=nhHaYuBv)
![3 نصائح صحية للعروس التي ترغب بزيادة وزنها 3 نصائح صحية للعروس التي ترغب بزيادة وزنها](https://www.arabiaweddings.com/sites/default/files/styles/400x400/public/tips/2016/08/bridal_weight_gain_tips.jpg?itok=fFzGPC_R)
![كيف تتجنبين زيادة وزنك بعد حفل الزفاف كيف تتجنبين زيادة وزنك بعد حفل الزفاف](https://www.arabiaweddings.com/sites/default/files/styles/400x400/public/tips/2016/07/weight_loss_tips_after_wedding.jpg?itok=hGWXmOSz)
![مشروبات الطاقة الطبيعية لنشاط وحيوية بعد حفل الزفاف مشروبات الطاقة الطبيعية لنشاط وحيوية بعد حفل الزفاف](https://www.arabiaweddings.com/sites/default/files/styles/400x400/public/tips/2016/06/juices.jpg?itok=B5WJtenC)
![أهم حسابات الرشاقة على تطبيق انستغرام أهم حسابات الرشاقة على تطبيق انستغرام](https://www.arabiaweddings.com/sites/default/files/styles/400x400/public/tips/2016/06/capture.png?itok=CHYlFIx0)
![نصائح لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان المبارك نصائح لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان المبارك](https://www.arabiaweddings.com/sites/default/files/styles/400x400/public/tips/2016/06/bridal_health_ramadan.jpg?itok=IFrfe67o)
![دليلك لوجبة سحور صحية في رمضان دليلك لوجبة سحور صحية في رمضان](https://www.arabiaweddings.com/sites/default/files/styles/400x400/public/tips/2016/06/breakfast-food-health.jpg?itok=TIwh5vuN)
![أطعمة عليك تجنبها قبل حفل الزفاف لمنع التعرق أطعمة عليك تجنبها قبل حفل الزفاف لمنع التعرق](https://www.arabiaweddings.com/sites/default/files/styles/400x400/public/tips/2016/05/bride_sweat_tips.jpg?itok=UgHCLfZH)
![كيفية فقدان الوزن في رمضان قبل زفافك كيفية فقدان الوزن في رمضان قبل زفافك](https://www.arabiaweddings.com/sites/default/files/styles/400x400/public/tips/2016/05/ramadan_weight_loss_tips.jpg?itok=7TXI2jP0)
![3 أطعمة تساعد على مكافحة السيلوليت 3 أطعمة تساعد على مكافحة السيلوليت](https://www.arabiaweddings.com/sites/default/files/styles/400x400/public/tips/2016/05/fight_cellulite.jpg?itok=PbwvjHTs)
![4 أفكار لوجبات خفيفة صحية للعروس 4 أفكار لوجبات خفيفة صحية للعروس](https://www.arabiaweddings.com/sites/default/files/styles/400x400/public/tips/2016/02/healthy_snacks.jpg?itok=Hgywyg6O)
![نصائح للعروس للحصول على نوم عميق قبل حفل الزفاف نصائح للعروس للحصول على نوم عميق قبل حفل الزفاف](https://www.arabiaweddings.com/sites/default/files/styles/400x400/public/tips/2016/02/beauty_sleep.png?itok=3LrjOFsk)
هل تبحث عن مزودي خدمات الزفاف؟
مقالات مختارة
بمجرد خطوبتها، تبدأ العروس في الإهتمام بشكل أكبر في صحتها وتبدأ عندها بالتفكير حول شكل الجسم الذي ترغب به وإطلالتها في فستان زفافها. في هذا القسم سوف تجدين جميع النصائح المتعلقة في العناية بالصحة واللياقة البدنية، بالإضاف إلى أحدث ما توصلت إليه الأبحاث حول العناية بالصحة والحصول على جسم رشيق وصحي.
ابدئي عزيزتي العروس بروتين العناية في صحتك قبل موعد حفل الزفاف، واتبعي نصائح الصحة واللياقة البدنية المثالية للعرائس، لتحصلي على إطلالة ملفتة للأنظار ورشيقة في يوم زفافك. سنشاركك بنصائح الخبراء والمشاهير حول نظام اللياقة البدنية وأفضل نظام غذائي لفقدان الوزن والحصول على جسم رشيق، كل ذلك ستجدينه في قسم واحد.