كيف تبدئين إطعام طفلك الأطعمة الصلبة؟

ينصح معظم الأطباء الأمهات بمتابعة إرضاع أطفالهن، سواء كانت رضاعة طبيعية أم حليب صناعي، حتى يبلغ الطفل الشهر السادس من عمره، ويمكن البدء بإطعام الطفل الأطعمة الصلبة في الفترة ما بين 4 و 6 أشهر من عمره إن بدا أنه بإمكانه تناولها.

لا توقفي إرضاع طفلك رضاعة طبيعية إن قررت البدء بإطعامه الأطعمة الصلبة، فلا بد أن يكمل الطفل عامه الأول في الرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي.

متى بإمكانك بدء إطعام طفلك الأطعمة الصلبة؟

بإمكانك البدء بإطعام طفلك الأطعمة الصلبة بالإضافة إلى إرضاعه حين:

• يصبح بإمكانه رفع رأسه بثبات وتحكُّم.
• يتوقف عن استخدام لسانه لدفع الطعام وإخراجه من فمه.
• يصبح بإمكانه الجلوس وبلع الطعام حتى إن كان بحاجة إلى الإمساك به أثناء جلوسه.
• يصبح بإمكانه البلع وتحريك الطعام ودفعه إلى حلقه ليبلعه.
• يصبح وزنه ضعف الوزن الذي وُلد به أو بلغ من العمر 4 أشهر على الأقل.
• تصبح شهيته أكبر ولا يكفيه كمية تتراوح من8 إلى 10 مرات من الرضاعة يومياً.
• يبدأ بالاهتمام بالطعام الذي تتناولونه أمامه.

كيف تعرفين طفلك إلى الأطعمة الصلبة؟

ابدئي إطعام طفلك أطعمة الحبوب سهلة البلع. احرصي على إرضاع طفلك قبل إطعامه رقائق الحبوب (سيريلاك) مثلاً الممزوجة مع القليل من الحليب ليصبح أقرب إلى الشكل السائل. ضعي القليل من رقائق الحبوب (سيريلاك) على الجزء الأمامي من ملعقة صغيرة وأطعمي طفلك مرتين فقط، احرصي على أن تكون الملعقة مطاطية وليست معدنية لئلا يؤذي نفسه ويجرح لثته.

كوني صبورة. قد لا يكون طفلك مهتماً بتناول الأطعمة الصلبة في البداية لكن لا تدعي ذلك يدفعك إلى الاستسلام. اسمحي لطفلك بتذوق وحتى شم الطعام قبل تناوله مرة أخرى. إن لم ينجح ذلك فانتظري فترة قبل معاودة محاولة إطعامه الأطعمة الصلبة. ولا تنسي أن الأمر قد يتطلب المزيد من الوقت ليعتاد طفلك على هذا الاختلاف في الطعام، وأنه قد يحتاج إلى التدريب لإبقاء الطعام في فمه ولبلعه.

حددي روتيناً لإطعام طفلك. حاولي إطعام طفلك الأطعمة الصلبة مرة واحد يومياً في الوقت الذي يناسبك ويناسب طفلك، لكن لا تحاولي ذلك حين يكون طفلك في مزاج سيء أو متعب. حين يبدأ الطفل بالاعتياد على هذا التغيير في حميته الغذائية ابدئي إطعامه بضعة ملاعق من الطعام الصلب يومياً، ومع نمو طفلك بإمكانك زيادة الكمية حتى يعتاد على تناول الطعام الصلب، كما بإمكانك تقليل سيولة رقائق الحبوب (سيريلاك) مع نمو طفلك، وإضافة الأطعمة الصلبة المختلفة.

اعلمي متى عليك التوقف عن إطعامه. لا تعتمدي على الكمية التي يتناولها طفلك عادة لتقييم مدى شبعه أو جوعه، فتختلف شهيته وقابليته لتناول الطعام من وجبة إلى أخرى. بإمكانك ملاحظة متى يشبع طفلك حين يشيح بوجهه لتجنب تناول الطعام، أو حين يبدأ باللعب بالملعقة أو رفض فتح فمه للقمة التالية. يحتاج بعض الأطفال إلى الوقت لبلع الطعام، لذا قد يرفض طفلك فتح فمه للقمة التالية ببساطة لأنه ما زال يمضغ الطعام أو يحاول ابتلاعه.

حاولي تنويع الطعام الذي تقدمينه لطفلك.بإمكانك إطعام طفلك الأطعمة الصلبة المختلفة حين يبدأ بتناول رقائق الحبوب (سيريلاك) بسهولة، قدمي له مثلاً بضعة ملاعق من الأطعمة المهروسة كالخضراوات المسلوقة المهروسة أو الفواكه المهروسة. يمكنك البدء مثلاً بإطعامه صلصة التفاح والموز ودقيق الشوفان والإجاص والدراق والجزر والبطاطا الحلوة والقرع. في هذه المرحلة من العمر يكون بإمكان الطفل الضغط على الطعام إلى أعلى فمه قبل بلعه، لذا احرصي على أن تقدمي إليه الأطعمة المهروسة والطرية.

المصدر: فاين بيبي وورلد www.finebaby.com